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2024.09.22 コラム

登り棒を室内に設置して家族で楽しもう！室内登り棒のメリットやコツを解説

この記事の監修

インテリアコーディネーター／二級建築施工管理技士池本華絵

登り棒とは、柱に掴まって体を支えながら、上下に移動する運動遊具のことです。子どもの頃に遊んだ経験がある人も多いのではないでしょうか。登り棒を室内に設置すれば、天候や季節に左右されず、大人も子どもも年中楽しめます。

そこで今回は、登り棒を室内に設置するメリットやコツなどをご紹介します。おすすめの登り棒もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

登り棒を室内に設置する4つのメリット

写真：カツデンののぼり棒を設置した住宅
出典：建材トレンド

家族みんなで楽しめる登り棒を、室内に設置するメリットはたくさんあります。登り棒を取り付けようか迷っている方は、まずどんなメリットがあるのか知っておきましょう。

登り棒を登ったり降りたりする動きはトレーニングになり、運動不足の解消につながります。腕や足、背筋などが鍛えられ、運動を繰り返すことで持久力も身に付くのでおすすめです。

また、登り方を工夫すれば瞬発力もつきます。子どもだけでなく大人も使用できるので、家族みんなが運動できる環境作りができるでしょう。

登り棒は、子どもの発達にいくつもの良い影響を与えます。まず、全身を使った運動のため子供の体力面が向上します。

登り降りを繰り返すことで、手足の器用さやバランス感覚、持久力など、基礎的な運動能力が養われておすすめです。また、登り棒は上へと登っていくため高い所を登る勇気も身に付きます。

さらに、登った後の降りるタイミングや手足をどうやって使えばいいのかを判断する力、集中力なども自然に身につくでしょう。登り棒は楽しみながら体を動かせるため、心と体どちらにもいい影響を与える点は大きなメリットといえます。

室内に登り棒があれば、天候や時間に左右されずに楽しめる点もメリットのひとつです。屋外にある遊具は、暑さや寒さが厳しい日、雨の日などには安全に利用することができません。

しかし、室内であればいつでも好きな時に楽しめます。また、夜の空いた時間にトレーニングをするなど、時間を気にしなくていい点は大人にとっても好都合です。

室内ならプライベートな空間で集中して遊べます。人目を気にすることがないので、自由に思い切り運動ができるでしょう。

特に、公園などの登り棒は子どもが使用していることも多く、大人が楽しむのが難しい場合も少なくありません。自宅の室内であれば人目も気にならず、家族みんなで楽しむことが可能です。

写真：カツデン／インテリア「Athletic Series」

登り棒を室内で楽しむためのコツは、登り方や降り方をしっかりと理解しておくことです。特に大人になると、自分の体を支えながら登ったり降りたりするのは意外と難しく、普段あまり運動していなければ簡単ではありません。怪我をせずに安全に楽しむためにも、コツを押さえることが重要です。

上へと登るためには、腕の力だけでなく足の力も必要になります。腕も足も両方を上手に使って登ってみましょう。特に子どもは、最初から上まで登るのは難しいので、真ん中くらいをゴールにして徐々に距離を伸ばしていくのがおすすめです。

1. まず、片手ずつを伸ばして登り棒の上の方をつかみます。
2. 自分の方に棒を引きつけながら、足の裏で登り棒をつかみます。腕力がまだ足りない子どもの場合は、お尻を持ってあげると落下せずに安全を保てます。
3. 再度手を伸ばして上の方をつかみ、足で支えながら上へと登ります。体は棒から離さず密着して登っていくのがポイントです。また、靴下などは脱いで、素足になる方が登りやすくなります。

登る時だけでなく降り方もしっかりとマスターしていなければ、落下などケガの危険性が高まります。特に子どもの場合は、慣れるまで大人が下で見守るようにしましょう。

写真：カツデン／インテリア「Athletic Series」

登り棒を室内に設置したいと検討している方には、カツデンのAthletic Serie「のぼり棒」がおすすめです。カツデンののぼり棒は、遊び心をくすぐるインテリアが特徴的。カラーバリエーションも非常に豊富で、お部屋の雰囲気を壊しません。

写真：カツデンののぼり棒で遊ぶ子ども
出典：建材トレンド

ポップなカラーを選んでインテリアのアクセントにしたり、ピュアホワイトやアイボリーなどを選んでお部屋に馴染みやすくしたりとお好みに合わせて選択可能です。また、高さも6000mmまで対応可能となっており、天井の高さに合わせてサイズ調整できます。

写真：カツデン／インテリア「Athletic Series」

登り棒は、腕や足などの筋肉を使用するので、室内で簡単に体力作りができます。子どもはもちろんのこと大人も使用できるので、家族みんなが運動できる環境作りをしたい方にはぴったりです。

また、登るだけでなくストレッチの補助などにも使用でき、室内に設置すれば周りを気にせずプライベートな空間で思う存分運動を楽しめるでしょう。体力作りやバランス感覚など、子どもの発達にもたくさんの良い影響が期待できる点もおすすめのポイントです。

カツデンでは、今までに存在しなかったユニークなプロダクトAthletic Seriesにて「のぼり棒」をご用意しております。室内に登り棒の設置を検討している方は、ぜひ一度カツデンまでご相談ください。